Emotion
Emotions are physical and mental states brought on by neurophysiological changes, variously associated with thoughts, feelings, behavioral responses, and a degree of pleasure or displeasure. There is no scientific consensus on a definition. Wikipedia
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¿Qué son las emociones?
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Emociones positivas (alegría, humor, amor y felicidad), emociones negativas (miedo, ansiedad, ira, tristeza, rechazo, vergüenza) y emociones ambiguas (sorpresa, ...
Primer paso: Identificar la emoción · Sé consciente de cómo te sientes. · No niegues lo que sientes. · Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. · No ...